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减肥常识
95%以上的妇女都有肥厚的脂肪及峰窝组织, 如果不及时治疗将会导致:

  • 便秘
  • 肠胃作胀
  • 消化不良
  • 口臭
  • 体臭
  • 肤色暗淡
  • 易疲劳
  • 静脉曲张
  • 行动迟缓
  • 易发冠心病及高血压
  • 内分泌及代谢性疾病
  • 对肺功能有不良影响
  • 易引起肝胆病变
  • 影响寿命
  • 皮肤病
  • 手术时危险性较高
  • 打鼾
  • 妇科病
  • 肾脏疾病
  • 癌症
  • 心脏病
  • 手脚冰冷
  • 背部疼痛
  • 可引起关节病变
  • 高血压
  • 糖尿病

 

脂肪团(蜂窝状结缔组织)

脂肪团的产生

  • 第一阶段
    静脉和淋巴管开始产生变化。这是短期内产生的,而且不太显眼。
  • 第二阶段
    脉管问题持续下去,水肿开始出现。皮肤失去一些弹性,可能还有些疼痛。

     
  • 第三阶段
    人体细胞纤维组织开始破裂,皮肤出现可怕的橙瘢。水肿恶化,细胞停止排除物质并增大。一些细胞甚至破裂和释放出毒素。在此阶段,如果不快速治疗脂肪团,它将成为永久性的皮肤病。
  • 第四阶段
    此时脂肪团已变成永久性。丑化的容貌令人在心理上难以接受。

 

脂肪团导因

  • 饮食因素
    脂肪团在那些饮食中含有大量碳水化合物和脂肪的肥胖人士群中较常见。摄入过多的盐和喝太少水导致水份留滞体内,造成水肿,并导致脂肪团情况恶化。便秘使毒素累积,也使问题恶化。

  • 毒性因素
    大量抽烟、喝咖啡和饮酒,对脂肪团问题毫无帮助。尤其是抽烟对循环具有破坏性的影响。一些药物可以导致液体留滞体内,特别是未经医生配给的药物。
  • 机械因素
    久坐的生活习惯不利于血液循环,导致肌肉松弛,身体各部开始有赘肉。 鞋子穿得不适合、衣服太紧身、坐得太久,都会阻碍血液回流。

  • 压力
    当生物作出反应的需求超出其能力以外时,它便无法有效地操作,这可导致神经植物化。若加上不良的饮食习惯和引起压力的不良姿势,细胞组织将受损。

  • 遗传因素
    脂肪团可以通过基因遗传下来,有好几个病例被发现是跨越了好几代的遗传结果。

  • 蛋白质糖化引起脂肪团
    葡萄糖跟蛋白质结合后,又跟毗连的蛋白质组串联,这称为蛋白质糖化或迈勒反应。其结果是,机体组织僵化和失去弹性。随着机体组织变僵硬,水份便留滞体内。

  • 内分泌或荷尔蒙影响
    脂肪团主要发生在妇女身上,在男士身上极其少见。在荷尔蒙产生变化时期,如青春期、怀孕期及绝经期间,脂肪团情况更是恶化。

 

脂肪团的类型

  • 坚硬或紧密的脂肪团组织
    影响到年青和肥胖人士。可以通过触摸察觉到,特别是紧绷的部位。

  • 松软或不结实的脂肪团
    影响久坐的年长者。主要的特征是肌肉松弛。

  • 水肿的蜂窝状组织
    极少见的脂肪团,跟严重的脉管变化有关连。最明显的特征是水肿,最有效的治疗法是使血液回流。


     

一般市场上的治疗有 :

包扎、运动、节食、打针、代餐、按摩、仪器治疗。

 

一般的减肥方法:

方法 功效及后遗症
涂抹减肥膏 只可助进血液循环,根本没法深入脂肪层进行消脂
灌肠法(大肠水疗) 排去的只是体内剩余的宿便及水分,而不是脂肪
食肉减肥法 谨能维持极短时间,体重很易回弹,并会令身体收取过多蛋白质及磷,导致肾脏负担过重及营养不均衡等。
减肥茶 有轻泄作用,可轻微减磅,但不可减除脂肪
仪器减肥 不可分解脂肪,有可能烫伤皮肤,留下疤痕。
过量节食 营养及热量不足,令身体新陈代谢速度减慢,更有可能出现厌食及暴食的危机。
运动 需要花费大量时间配合两个小时以上效果不能达到持久。
节食 挨饿导致身体机能受损。
打针 价钱昂贵并不是一般消费者所能负担。
代餐 必须挨饿长期服用将会导致身体机能新陈代谢缓慢。

 

专家的话
一 个人的体重改变并不能过急,否则很易引起许多健康问题,轻则导致精神容易疲倦,严重的则可能会导致内分泌及血液电解质分泌的失调,而后者更有机会令心脏 难以负荷,造成生命危险。正确的减肥速度应该是每星期增减1至2磅,不能操之过急,身体机能才有足够时间适应。因此,市面上许多以极速瘦身作卖点的减肥产 品或计划,均有违循序渐进的原则,对身体容易造成伤害。
 
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